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SESION NIDRA YOGA

SESION NIDRA YOGA

Nidra Yoga es una importante técnica de relajación profunda y meditación.Nidra Yoga es una poderosa herramienta en la que aprendemos a relajarnos de manera consciente a nivel físico,mental y emocional.Tendras la experiencia de un sueño consciente en el cual podrás encontrar soluciones a problemas y conflictos.
Entre otros efectos calma la mente,reduce el estres,eleva el animo así como molestias físicas y mentales.Una hora de Nidra Yoga equivale a cuatro horas de sueño profundo y reparador.
Resulta una experiencia muy placentera sanadora y útil.


Tej Singh